5個提示幫助你保持冷靜
身為領導，如何處理挫折和憤怒，而不是對團隊或同事大聲喊叫–
身為領導者保持冷靜的5個簡單技巧：
1. 建立一個停頓
在事件和你的反應之間留下一些空間，透過一些方法建立緩衝區，例如倒數，唱一首歌，或拿一個壓力球四處走動並擠壓。
2. 遠離手機/電腦/平板
在思考之前避免過快地回應，以免加劇可能變得緊張的情況。
3. 堅持使用「我」的表述
不要把責任推到別人身上，對自己的感受負責。
4. 運用幽默
幽默是打破僵局和改變情緒的絕佳方式。特別是，即使在你不想笑的時候，微笑和大笑的行為也在生理上有助於改變你的感受。
5. 避免假設
我們做的假設越少，就越能以開放的心態進行對話，聽取他人觀點。
以人为本的领导者将人放在首位。他们努力营造一个能够把可能性最大化的积极环境。 成为以人为本的领导者的一些建议： • 建立联系和归属感 • 关注人们的福祉 • 追求动机和敬业度 •委托和授权 • 鼓励赞赏和认可 • 促进学习和发展能力 • 建立反馈文化 • 推动实验心态 「领导不是关于掌控，而是关于照顾在你掌控下的人。」 – 西蒙·西内克
我們許多人都將時間在追求幸福上，但同時尋找幸福，不如尋找生活的方式，擁抱幸福並落實到我們的日常生活中。 管理3.0：工作幸福感 邁向幸福的12個步驟〈全部由科學支持》 -感謝 -運動 -冥想 -給予 -休息 -社交 -幫助 -體驗 -目標 -吃好 -遠足 -微笑
為什麼有些團隊在擁有相同技能、資源和結構的情況下表現優於其他團隊？ 研究發現，心理安全感是高績效團隊的關鍵要素。 來自巴西的管理 3.0 促進者和自稱為“文化黑客”的安德烈·克魯茲 (André Cruz) 撰寫的一篇文章，彙編了圍繞心理安全及其他方面的事實/實際情況。 如果你在典型的組織𥚃工作，你可能會問過這個問題。 「為什麼有些團隊在擁有相同技能、資源和結構的情況下表現優於其他團隊？」 &nbs
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